Posts Tagged ‘диета’

6 способов снизить тягу к сладкому

Тяга к сладкому является одной из наиболее распространенных проблем, с которыми мы сталкиваемся в когда мы на диете. Решение этой проблемы может оказаться очень трудным, но с хорошо продуманной стратегией тягу к сахару можно преодолеть.

Аппетит может быть вызван целым рядом вещей. Среди наиболее распространенных причин — физическая усталость. Тяга к сладкому может иметь психологический компонент. Это означает, что у вас плохое настроение, вам скучно или у вас просто есть стремление находиться в комфорте.
Хотя эти причины, возможно, являются неизбежными, но с небольшой подготовкой, вы сможете найти здоровые способы обуздать эту тягу. Вот несколько эффективных стратегий по борьбе с тягой к сладкому. (далее…)