Archive of ‘Здоровье’ category

Женские календари для Android. Часть 4

Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня я расскажу о женских календарях для Android, которых, наверное, даже больше, чем женских календарей для Iphone. В этом обзоре я собрала наиболее интересные, красивые и функциональные календари для вычисления менструаций. Их существует очень большое количество, и все можно найти в android-маркете. (далее…)

Как не заболеть весной

Вот уже кажется, что наступила весна. На улице, вроде бы, уже совсем тепло, и так хочется одеться во что-нибудь легкое и модное, и выйти на улицу, чтобы привлекать к себе взгляды прохожих! Но не тут то было. Весной очень велик риск заболеть простудными заболеваниями. Из этой статьи вы узнаете, что необходимо делать, чтобы не заболеть весной.

Возможно, эти советы покажутся вам немного банальными, но поверьте (проверено на себе), они действуют! (далее…)

Как похудеть без диеты

Совсем не обязательно сидеть на диете для того, чтобы похудеть. К тому же, популярные диеты часто не приносят практически никакого результата. И, если вам не нужно срочно сбросить вес, то стоит придерживаться советов, которые даются в этой статье, и вы сможете похудеть без диет!

Контролируйте приемы пищи. Аппетит часто появляется, если человек, например, чувствует себя виноватым, или волнуется. Если вы научитесь контролировать прием пищи в таких ситуациях, то сможете сократить потребление более чем половины лишних калорий.

Ешьте осознанно. Даже если вы выбираете здоровое питание, неправильный прием пищи может ухудшить результат. Полезные привычки за столом — это медленно и тщательно пережевывать пищу; выбирать порции меньшего объема, чем вы можете съесть; делать небольшую паузу после того, как вы съели примерно половину порции. Соблюдение каждого из этих правил не будет слишком сложным, но поможет вам немного похудеть, практически не прилагая усилий. (далее…)

«Женские календари» для телефона. Часть 3: Программы для IPhone

Для IPhone существует, наверное, самое большое количество женских календарей. Большинство из них обладают большим набором разнообразных функций, таких как отметки о самочуствии, температуре и весе. Использование любой из этих программ позволит вам эффективнее планировать свое расписание. А если вы хотите узнать, как лучше планировать свое время в течение дня и все успевать, советуем прочитать эту статью в блоге Блогуна.
(далее…)

Продукты, полезные для кожи

Давно известно, что питание и здоровье тесно связаны. Однако, если у вас нет возможности постоянно есть только здоровую пищу, вы можете увеличить потребление продуктов, которые хорошо влияют на внешний вид кожи, ведь это даже важнее, чем применение косметических средств.

В некоторых продуктах содержатся витамины и антиоксиданты, которые улучшают состояние кожи, снижают неблагоприятное воздействие солнечных лучей и предотвращают старение. (далее…)

6 способов снизить тягу к сладкому

Тяга к сладкому является одной из наиболее распространенных проблем, с которыми мы сталкиваемся в когда мы на диете. Решение этой проблемы может оказаться очень трудным, но с хорошо продуманной стратегией тягу к сахару можно преодолеть.

Аппетит может быть вызван целым рядом вещей. Среди наиболее распространенных причин — физическая усталость. Тяга к сладкому может иметь психологический компонент. Это означает, что у вас плохое настроение, вам скучно или у вас просто есть стремление находиться в комфорте.
Хотя эти причины, возможно, являются неизбежными, но с небольшой подготовкой, вы сможете найти здоровые способы обуздать эту тягу. Вот несколько эффективных стратегий по борьбе с тягой к сладкому. (далее…)

«Женские календари» для телефона. Часть 2: S60-приложения

В прошлой статье мы рассказывали о женских календарях для телефона на java. Сегодняшний обзор посвящен обзору женских календарей для Symbian. Их существует достаточно много, и с некоторыми вы сможете ознакомиться в этом обзоре.
(далее…)

«Женские календари» для телефона. Часть 1: Java-приложения

Многие женщины хотели бы иметь в своем мобильном телефоне календарик, который бы показывал дату начала следующих менструаций. Конечно, можно вводить эти данные вручную в обычном календаре в телефоне, но согласитесь, что это не очень удобно, да и к тому же каждый, кто возьмет Ваш телефон, будет видеть, когда у Вас начнутся «эти дни».

Специально для Вас, в нашем блоге будут публиковаться обзоры приложений для телефонов, которые предназначены для ведения «женского календаря». Начнем с самой популярной платформы, java. Эти приложения будут работать практически на всех телефонах фирм Nokia, Samsung, LG, Sony Ericsson и других, с цветным экраном.
(далее…)